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獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養(yǎng)，所以吃獼猴桃不用擔(dān)心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動。
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獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養(yǎng)，所以吃獼猴桃不用擔(dān)心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動。
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首先可以把獼猴桃切半，用勺子直接挖著吃，獼猴桃含有的鈣質(zhì)可以改善睡眠品質(zhì)，其次把獼猴桃削皮，切片，放在奶油里吃，最后可以用獼猴桃做成果醬或酸辣醬，果醬如果短時(shí)間內(nèi)不吃可以冷藏保存好幾個(gè)月。
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獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養(yǎng)，所以吃獼猴桃不用擔(dān)心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動。
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獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養(yǎng)，所以吃獼猴桃不用擔(dān)心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動。
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獼猴桃放在冰箱里，儲存溫度適宜在1°到5°之間，可儲存1個(gè)月，購買獼猴桃后，應(yīng)將其放在陰涼處，將獼猴桃放在盒子或塑料袋中，不要完全密封。不要將獼猴桃放在通風(fēng)的地方，容易使其水分流失。
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獼猴桃可以放冰箱冷藏，它是很耐貯藏的水果，放在冰箱里可保存一個(gè)月左右，要吃的時(shí)候提前幾天拿出來催熟，如果獼猴桃很生，可以將要吃獼猴桃和成熟的香蕉和蘋果放在一起，變軟后即可食用。
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還能吃，如果是因?yàn)樽畛醯倪^熟發(fā)酵，這種情況，只有微量的酒精味道，獼猴桃還沒有開始腐爛的話，營養(yǎng)成分沒有大量流失還是可以適當(dāng)吃的。
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獼猴桃放可以放冰箱冷藏，但是需要在5度左右，和其它水果或蔬菜放一起，可保存一個(gè)月左右，因?yàn)楂J猴桃最適宜存儲的環(huán)境溫度是零度，日常存儲的溫度不能低于-1℃，最度佳的相對濕度為百分之九十左右。
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海參一年四季都可食用，但最適宜的還是秋冬季節(jié)，因?yàn)楹⑹且环N性溫的補(bǔ)品，而球冬季是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，所以應(yīng)該選擇秋冬季的時(shí)候進(jìn)行食用海參，能夠更好的發(fā)揮出海參的營養(yǎng)價(jià)值，并且對于很多的人群來說，在秋冬季都是可以進(jìn)行海參的進(jìn)補(bǔ)的。
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