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脂肪
  • 減肥不一定要靠節食 吃對食物可以加快脂肪燃燒

    有些人由于不喜歡運動,因此一旦需要減肥就節食,結果就是或許身體瘦下來了,但由于營養沒跟上,身體素質也變差了。其實,除了節食減肥,我們還可以通過多吃燃脂的食物來達到減肥的效果。這種方法既能滿足我們日常的飲食,又可以達到比較好的減肥效果,也能很好地避免由于節食而導致情緒波動的問題。

    脂肪 飲食

    發布時間:2022-04-15
  • 日常生活中,三種常見的反式脂肪食物

    奶茶的主要成分是奶精、奶精也叫做植脂末,是以氫化植物油為主要原料的產物,氫化植物油會產生較多反式脂肪;甜品也是工業生產的反式脂肪聚集地;它們里面有人造奶油、人造黃油等;油炸食物在烹飪中,一些順式脂肪酸會變為反式脂肪酸。

    脂肪 食物 反式

    發布時間:2021-12-15
  • 脂肪對身體有害嗎?脂肪對身體的利弊有哪些?

    脂肪其實并非洪水猛獸,它能夠給人體帶來很多益處,也能帶來危害。脂肪能把維生素類的脂溶性維生素運輸到身體的各個部位,以便身體吸收利用。合理的攝入脂肪,才最健康的生活方式。

    脂肪

    發布時間:2021-12-14
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