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經(jīng)過一整天奔波，再加上新陳代謝作用，皮膚上會殘留外界灰塵、脫落的皮脂、汗液等。洗澡能去除皮膚上的殘留物，幫助疏通經(jīng)絡，改善血液循環(huán)，緩解一整天的疲勞感，有助于睡眠。然而，秋季洗澡要謹慎，錯誤的洗澡方式非但無法達到養(yǎng)生功效，反而會誘發(fā)疾病。
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不同季節(jié)，陽光、空氣以及濕度等環(huán)境因素也有所不同，人們身體的感受也會不一樣。因此針對不同的季節(jié)，我們需要采取不同的措施來護理我們的皮膚。春季油脂分泌旺盛，要注意控油。夏季紫外線強烈，要注意防曬。秋季皮膚干燥，要注意保濕。冬季皮膚容易凍傷，要注意防凍。
