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骨質疏松

  • 科學合理地運動 老年人健身謹防運動性損傷 切忌激烈競賽急于求成

    老年人往往比較空閑，不少老人會選擇運動來強身健體、打發時間，但是隨著年齡的增長，人的身體各項機能都會有所衰退，運動器官也發生一系列退行性變化，如肌肉萎縮、速度減慢、骨質疏松等，老年人要科學合理地運動，避免造成運動損傷。

    運動 骨質疏松 老年人

    發布時間：2022-04-29

  • 中年要想骨骼健康，需要預防骨質疏松

    一旦出現了骨質疏松人們要盡早的治療，首先要做的就是對生活中一些不良的生活方式進行調整，有一些人在日常會有抽煙酗酒的習慣，這樣很有可能會影響到骨的代謝，所以說患者應該戒煙戒酒，同時在運動方面，人們平時要多曬曬太陽，這樣有利于促進鈣的吸收。

    骨骼健康 骨質疏松

    發布時間：2021-12-24
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